立夏养生要注意什么你觉得我们公司怎么样?？午间小憩 早晚添衣
今天是二十四节气中的立夏，立夏之后，气温攀升，降水也会大幅度增加。立夏养生要注意什么？记者采访了宁波市
今天是二十四节气中的立夏，立夏之后，气温攀升，降水也会大幅度增加。立夏养生要注意什么？记者采访了宁波市医疗中心李惠利医院中医科主任张增祥。
张增祥表示，立夏之后白昼渐长，可适当晚睡，但要早起。而午间气温升高，且午饭后消化道供血增多，大脑供血相对减少，人体容易感到困倦，可安排半小时至40分钟左右的午睡。
民间有“捂三冻九”之说，此时农历仍在三月，温差较大，早晚要适当增添衣物，宜选择吸湿性较强的面料（如全棉）、宽松的服装，并注意勤洗澡，勤换衣，经常洗晒被褥。
立夏食谱
立夏之后，天气逐渐炎热，易导致心烦、燥闷、睡眠差。立夏时节的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素的食物为主，多吃蔬果、粗粮。
●三豆苡仁粥
原料：绿豆10克，赤小豆10克，黑豆10克，苡仁10克。
做法与疗效：以上4味淘洗干净后置锅中，加清水600毫升左右，用小火煮20分钟至30分钟，晾凉，连豆带汤一起食用。这种粥具有清热祛湿、滋补脾胃之功效。
●苡仁冬瓜羹
原料：苡仁100克，冬瓜500克。
做法与疗效：冬瓜洗净，去皮，去瓤，切小块，榨汁。将苡仁放入锅内，加水适量。将冬瓜汁液放入苡仁锅内，大火烧开，转用小火煎熬2小时即成。每日早、晚空腹各服1汤匙。可起到清热解暑、健脾利尿的功效，但孕妇慎食。
●莲藕肋排汤
原料：1节新鲜的莲藕，3根新鲜猪肋排。
做法与疗效：排骨剁成小块、洗净，沥干，冷水下入锅，加料酒、小葱、生姜，大火烧开，撇去浮沫。再煮2分钟，捞出，温水洗净。莲藕去皮，切块，加少许食盐、白醋，用水浸泡。
起锅，放适量花生油，放生姜炒香，排骨入锅，炒干至颜色变黄，倒入砂锅。加莲藕，开水，小火炖40分钟。根据个人口味，稍加食盐、胡椒，出锅时也可以加点枸杞。
这道汤具有清热、利湿的特点。对于消化不好的老人和正在成长的孩子，这汤是很好的选择。
记者 陆麒雯 通讯员 张林霞
北京北青文化艺术公司首页,北京十大文化影视传媒公司企业排行榜官方网站本文标签：
立夏养生要注意什么你觉得我们公司怎么样?？午间小憩 早晚添衣http://www.bjbqwh.com.cn/wenhuayishuzhuanye/31870.html
北京北青文化艺术公司首页,北京十大文化影视传媒公司企业排行榜官方网站官方推荐
99.99%的用户同时也查看了：
文化艺术中心县委书记女儿买房地铁外包公司好不好进 商人直接拿出1000万…...... 2024-05-05
5月3日，四川省纪委监委微信公众号发布《廉播丨落入贪腐陷阱的县委书记》，揭露了泸州市古蔺县委原书记李万忠......
标签：
文化艺术中心珠海部分地区暴雨预警升公司好不好上市的原因级为红色 提醒市民非必要不出门...... 2024-05-04
据珠海发布微信公号消息，再升级！受强降雨云团影响，过去三小时香洲区和高新区累积雨量已达100毫米，预计强降......
标签：
文化艺术中心烈士紧握82年的照片被修复看一个公司好不好看什么了 这是两代中国青年的“相遇”...... 2024-05-04
2024年4月 河北省肃宁县烈士陵园 烈士纪念碑旁搭起了几个帐篷 一群大学生顶着太阳来回穿梭 帐篷里的操作台上 是一......
标签：
文化艺术中心梅大高速塌方灾害横停公司好不好看注册资金吗货车拦车司机获奖金一万元...... 2024-05-04
在广东梅州市梅大高速茶阳路段发生塌方灾害时，司机王向楠果断将自己驾驶的厢式冷链货车横在路中央，避免了事......
标签：
文化艺术中心多家银行公告：公司怎么样注册步骤下架自动转存功能...... 2024-05-04
近日，多家银行发布公告表示取消旗下通知存款产品的自动转存功能。这一连串的公告引发了市场和储户的广泛关注......
标签：
文化艺术中心首次公开！侵华日地铁外包公司好不好军731部队再添新罪证...... 2024-05-04
近日，侵华日军第731部队罪证陈列馆面向社会公开了一份新近研究发现的档案资料《731部队本部身上申告书》。 这是......
标签：
文化艺术中心河南大学失火 涉事公司及地铁外广州包公司好不好校方称当晚礼堂没有施工人员...... 2024-05-04
据中央广播电视总台中国之声《新闻纵横》报道，5月2日晚间，位于河南省开封市的河南大学明伦校区发生一起火灾......
标签：
文化艺术中心连沙漠里都“堵人了”！本怎么确定公司好不好进地人：最大贡献就是把景点让出来...... 2024-05-04
五一假期过半，全国主要城市、重点旅游景区持续迎来客流高峰。全国各个旅游城市再次迎来哪哪儿都有一亿人的盛......
标签：
文化艺术中心五一假期全国重点博物在哪可以看公司好不好进馆预约预订量同比增长406%...... 2024-05-03
五一假期已过半，不少地方假期后期雨天造访，不过，这似乎不影响文博场所人人人聚集。旅行平台5月3日数据显示......
标签：
文化艺术中心竞业限制协议不可随意怎么看一家公司好不好进签 这些风险劳动者需知晓...... 2024-05-03
入职的时候，用人单位递过来一份竞业限制协议或者保密协议，很多劳动者会不以为然，大笔一挥，签！至于签的内......
标签：
文化艺术中心塌方的归途：梅大高公司怎么样算破产重组了速上的陷落、余生和救援...... 2024-05-03
坍塌来得太快，几乎没人能说清事发的全过程。李佳妮乘坐的车在当时惊险地越过了塌陷区。她回忆道，由于时间很......
标签：
文化艺术中心国际金价明显回调 还有深圳找大状公司怎么样“五一”优惠…你上车了吗？...... 2024-05-03
中国宁波网记者 周雁 经历一段时间高涨后，国际金价近日明显回调，品牌首饰金价也随之降低。 5月2日，记者探访......
标签：
文化艺术中心他的作品每一部感觉我们公司怎么样都是“宁波味道”...... 2024-05-03
立夏将至，陈勇正在拍摄煮茶叶蛋的视频。 【开栏语】 明天就是五四青年节了，青年人朝气蓬勃，是整个社会力量中......
标签：
文化艺术中心中央气象台：南方今起迎怎样知道一个公司好不好新一轮强降水 警惕“叠加效应”...... 2024-05-03
今天起，我国南方将出现新一轮强降水天气，当前正值五一假期，对交通出行产生较大影响。 中央气象台首席预报员......
标签：
文化艺术中心茶百道致歉：开除怎样查一家公司好不好涉事员工 门店解约...... 2024-05-03
近日，网友胖猫疑因感情问题在重庆去世，很多网友自发给他送外卖祭奠，有商家被曝送空包。 其中，茶百道被投诉......
标签：
文化艺术中心布林肯发表关于中国台湾地怎么看一个公司好不好做区参加世卫大会的声明 外交部回应...... 2024-05-03
外交部发言人就美国国务卿布林肯关于中国台湾地区参加世卫大会的声明答记者问。 问：5月1日，美国国务卿布林肯......
标签：
文化艺术中心4月百城二手住宅价格继续下在哪里看公司好不好进探 深圳、成都等成交量环比增长...... 2024-05-03
5月1日，第三方研究机构中指研究院发布《百城价格指数报告》，在经历3月的集中推盘后，4月房企推盘节奏有所放缓......
标签：
文化艺术中心新一轮暴雨大暴雨又在哪里查一个公司好不好来了！返程提前做好规划...... 2024-05-02
今天可能是这个五一假期降水最少最缓和的一天了。对华南地区而言，今天刚松口气，明天开始新一轮大范围强降雨......
标签：